 |
 |
 |
Populaire boeken over neurologie en psychologie gaan als zoete broodjes over de toonbank. Sinds men heeft ingezien dat Descartes er met zijn scheiding van lichaam en geest grondig naast zit, kent de wetenschappelijke en pseudo-wetenschappelijke literatuur over de interactie tussen lichaam en geest een vrije vlucht. Enerzijds bestaat sinds de jaren tachtig van de vorige eeuw een groeiende interesse voor de werking van de menselijke geest en het brein, anderzijds is er door de prestatiedruk op school, in het werk en het privéleven nood aan handleidingen om met stress om te gaan. Patt Lind-Kyle heeft de toenemende stress aan den lijve ondervonden. Toen bleek dat zij aan het chronisch vermoeidheidssyndroom leed, werd het hoog tijd om het over een andere boeg te gooien. Haar uitgangspunt is dat de vraag naar optimaal levensgeluk vijfentwintighonderd jaar geleden niet anders was dan nu. De Boeddha bijvoorbeeld, noemde begeerte de bron van alle lijden. De hedendaagse mens heeft het over stress, maar beseft niet dat hij vaak zelf de bron is van het leed. Het boek bestaat uit twee delen die erop zijn gericht je alle inzichten te verschaffen in de combinatie van hersenen en geest. Bovendien geven ze je praktische instrumenten voor mentale training om je hersenen/geest zo te leren gebruiken dat je welzijn wordt bevorderd. De uiteenzetting over het enneagram aan het einde van het eerste deel is het scharnierpunt van dit boek. Het enneagram verwijst naar een grafisch symbool van negen punten. Dit symbool laat zien hoe de aard van de persoonlijkheidsstructuur invloed heeft op elk aspect van ons leven. Elk van de negen cijfers in het symbool staat voor een bepaald persoonlijkheidstype. Het symbool is gevonden in tienduizend jaar oude pre-Egyptische tempels en door de mens in de twintigste eeuw opnieuw onder het stof vandaan gehaald, omdat het kan helpen de patronen van iemands persoonlijkheid te doorgronden. Na het eerste deel te hebben gelezen ben je op de hoogte van de anatomie van de hersenen, de evolutie van het reptielenbrein tot de hersenen van de moderne mens, neuroplasticiteit, hersengolfpatronen en de gevolgen van chronische stress. De lezer kan zichzelf ook indelen in één van de negen punten van het enneagram. Het tweede deel van het boek gaat over ‘meditatie als mentale technologie’. De schrijfster wil haar eigen ervaring meegeven om de lezer duidelijk te maken hoe mentale trainingsinstrumenten kunnen helpen om disfunctionele patronen in je leven, die je misschien allang vergeten was, te helen. Indien je daarvoor open staat en je verder wilt gaan met het bewust of onbewust helen van jezelf, zullen je hersenen, je lichaam en je geest veranderen. Je zult uitgroeien en ontwikkelen tot een beter geïntegreerd en geheeld mens, aldus de schrijfster. Wie wil dat nu niet? In de vier volgende hoofdstukken worden verschillende vormen van meditatie uiteengezet. Opmerkelijk aan het boek is dat nieuwe inzichten in de neurowetenschappen, zoals hersenactiviteit en neurotransmitters worden gecombineerd met uitleg over en toepassen van eeuwenoude meditatietechnieken. Vier hoofdstukken geven een spoedcursus in meditatietechnieken, die iedereen kan toepassen. Een innerlijke thuisbasis, waar we vrij zijn van stress en lijden, ligt dan binnen handbereik. Een optimistisch gestemd boek, dat de mens probeert te leren het innerlijke leven niet te laten beheersen door uiterlijke zaken.
|